![[Equalitat] Nuevo Negro](https://www.equalitat.es/wp-content/uploads/2020/09/Equalitat-Nuevo-Negro.png "[Equalitat] Nuevo Negro")
El Ayuntamiento de Caudete de las Fuentes lleva a cabo los talleres de envejecimiento activo impulsados por Equàlitat
Los talleres se han llevado a cabo durante los meses de agosto y septiembre, dedicados a la tercera edad.
Se han llevado a cabo cinco talleres de envejecimiento activo, con diversas sesiones cada uno, dirigidos a los vecinos y vecinas que forman parte de la tercera edad, ofreciendo así un abanico de actividades lúdicas a las personas mayores.
El Ayuntamiento de Caudete de las Fuentes se comprometió a promocionar el envejecimiento activo entre sus habitantes como forma de fomentar su autonomía y el ejercicio pleno de sus derechos.
El envejecimiento activo es fundamental para mantener una buena calidad de vida a medida que envejecemos. Se trata de adoptar un estilo de vida saludable que incluya una alimentación equilibrada, ejercicio regular, actividades sociales y mentales, y cuidado de la salud. Estas prácticas nos ayudan a mantenernos físicamente fuertes y en forma, lo cual contribuye a prevenir enfermedades y lesiones. Además, nos permite mantener la independencia y la autonomía en nuestras actividades diarias.
A nivel mental, el envejecimiento activo estimula nuestro cerebro y ayuda a prevenir el deterioro cognitivo. Participar en actividades intelectuales, como leer, aprender nuevas habilidades o resolver acertijos, nos mantiene mentalmente ágiles y nos ayuda a mantener una buena memoria. Además, participar en actividades sociales y mantener relaciones cercanas con amigos y familiares nos ayuda a mantenernos emocionalmente saludables y a prevenir la soledad y el aislamiento.
Entre las diferentes actividades que han tenido lugar en el municipio destacan las sesiones de aquagym, talleres de cerámica creativa, talleres contra la brecha digital, talleres de psicología positiva y un taller sobre empoderamiento femenino.
El objetivo de esta iniciativa es mejorar la calidad de vida de nuestros mayores mediante actividades lúdicas y participativas que les hagan mantener un estilo de vida saludable y activo, con los beneficios que esto supone para su salud mental y física.
Las actividades se han realizado gracias a la financiación de la Diputación de Valencia y impulsadas desde la consultoría social Equàlitat, participació i igualtat.
